掉头发吃黑芝麻是否有效？
在贴吧和社交平台上，关于“掉发”的讨论频繁出现，有些人甚至认为头皮上的少许落hair就是秃顶的初现。然而，这些帖子往往只是对正常毛发循环的误解，没有真正反映脱发迹象。
我们的头发每天都会有一定程度的自然流失，大约为50至100根，但这完全是生理性的新陈代谢过程，不必过分担忧。这些掉落的毛髮将会重新进入生长期，展开下一个周期。
那么，对于那些疑问中的朋友们来说，“能否通过食用黑芝麻来补救？”专业美容师和植发专家提供了答案：黑芝麻既可作为药材又可以作为食物，它不仅具有很好的保健作用，而且含有丰富蛋白质、矿物质、脂肪酸及维生素E等营养成分，还含有黑色素**。
虽然黑芝麻对于促进头发生长固然有益，但要注意适量摄取过多的话反而可能加速脱发。过度食用可能导致油腻感增强并引起内分泌失调，因此出现大量掉hair的情况应避免盲目采取措施，而应及时就医寻求专业指导。
通过本文，我们了解到每个人都会经历一定程度的毛髮流失，这种情况通常无需过度担心。但若发现自己出现了异常多数毛髮流失，那么积极进行调养显得尤为重要。而关于吃黑芝麻与保持健康光滑秀发的问题，其实答案是肯定的，但必须保持适量，因为过度食用也会带来负面影响哦。
