头发细是否容易掉？细头发往往显得毛躁、枯黄，给人不美观的感觉。更严重的是，这种头发容易断裂，导致短头发多见。断裂的头发增多，使得整体看起来易于脱落。这是因为细弱的头发生病脆弱，易受损伤而掉落。

那么，当我们发现自己有这种情况时该如何处理呢？

首先，我们可以通过食疗来补充身体和头发生长所需的营养。以下是一些具体食物推荐：

粥类：胡桃粥、芝麻粥和何首乌粥都是非常好的选择，它们能帮助我们补肾润肠，同时乌黑我们的秀发。

汤类：猪胰淡菜汤、首乌鸡蛋汤以及牛骨汤都具有滋润毛发、强身健发的功效，可以定期享用。

此外，还有一种叫做梳法治疗的方法，它通过物理刺激来促进血液循环，从而使得新鲜氧气和营养素能够更好地到达每一根秀发。

梳法治疗包括两个步骤：

每天早晨梳理100次，不仅可以刺激毛囊，还能保持良好的通风，让秀发免受热量干扰。

经常改变分叉线，以防止某个地方过度照射干燥，从而导致稀疏。

总之，无论是采取食疗还是梳法治疗，都需要持之以恒才能看到效果。在这条路上，一点一点地修复你的秀 发，让它变得更加健康又茂盛吧！