头发细是否容易掉落？如何应对？

头发细会让它们看起来稀疏和枯黄，这种情况很不美观，而且这样的头发更容易断裂，从而导致大量短发的出现，造成毛躁感并增加了断裂的数量，让人觉得头发易脱。

要解决这种问题，可以尝试以下几个方法：

饮食调整

胡桃粥：每天早晚服用胡桃仁和粳米煮成的粥，有乌须黑发的功效。

芝麻粥：炒焦芝麻与粳米同煮，适量加盐或糖，每晚作为夜宵食用，可补肾润肠、乌发美容。

何首乌粥：首乌水煎浓汁与大枣及白糖共煮为早点或夜宵，有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发之效。

海带粥：将海带研末与粳米同煮，每晚睡前食用，可滋润头发生长。

汤类食疗

猪胰淡菜汤：猪胰与淡菜一起炖汤，能润滋毛发生长，对于毛发枯少有好处。

首乌鸡蛋汤：首乌和鸡蛋一起熬汤，一周1-2次连续服用可使须根黑亮。

牛骨汤：牛骨碎片炖成汤后取最底层液体，每天佐餐或涂抹在面包上吃，有强身健髓之效。

梳理法则

(1) 每天早晨梳100下，不仅能刺激毛囊，还能保持良好的通风，以防止脱落和皮屑形成。

(2) 经常改变分线位置，因为固定分线会导致该区域过度曝晒干燥，引起稀疏。同时，这也可以增添变换不同造型的乐趣。

通过以上建议，你可以采取饮食调整以及梳理习惯来缓解掉落的问题，但请记住这些方法需要持续一段时间才能见到效果。