头发细是否容易掉？细弱的头发往往显得干枯、稀疏，外观上不够光泽，而且这样的头发更易断裂，出现大量短发，这种情况下，毛躁感和断裂的头发生量增加，使人感觉到更多的脱落。这是因为薄弱的根基导致了这一问题。

那么，当我们的头发变得细弱时，我们该怎么办？

首先，要通过食疗来滋补身体。以下是一些有助于乌须黑发、润肤美容的食物：

胡桃粥：将胡桃仁50克去皮研碎，与粳米100克一起煮成粥，每天早晚服用。

芝麻粥：取芝麻20克炒焦研碎与50克粳米同煮，可适量加盐或糖作为夜宵。

何首乌粥：将何首乌50克水煎浓汁，与100克粳米、大枣5枚及白糖共煮成 粥。

此外，还有一些汤类可以帮助滋养头发，如猪胰淡菜汤、首乌鸡蛋汤以及牛骨汤等。

其次，还可以通过梳理来促进血液循环和毛囊健康。每天早晨梳一次，可以刺激毛囊，让血液流动更加畅通。此外，不要总是从同一个分线开始梳理，因为长时间保持在一处可能会导致局部干燥，从而引起脱发的问题。

综合以上方法，即使面临掉头发的问题，也有望得到一定程度上的改善。但请记住，无论采取何种治疗方式，都需要持之以恒地坚持，以期达到最佳效果。