孕期脱发严重该如何是好？

面对孕期脱发问题，首先应当咨询医生进行**检查，以确定脱发的具体原因，并按医嘱采取相应措施。此外，以下五个生活细节的注意，可以有效预防和减少孕期的脱发：

避免频繁梳理头发：怀孕期间，女性应尽量减少梳理头发次数，以减轻头皮压力。

避免过度拉扯头发：平时要小心处理头发，不要过度拉扯或捏紧，以免引起毛囊损伤导致脱落。

选择温和洗护产品：选用温和、无刺激成分的洗护产品，避免使用香味浓烈或刺激性强的化妆品。

寻求专业建议：如果出现明显脱发现象，可咨询专业理髮師或醫療專業人士進行建議。

延迟染色处理：在怀孕期间應避免染發，因為這些化学物質可能對胎兒有害，並且會使頭皮更加敏感。

專業理髮師指出，无论是短髪还是長髪的孕妇，都應該注意洗頭方式以預防脫發。短髪者可以自己坐在合適椅子上前倾後慢慢沐浴；而長髪者則宜請家人協助，或到附近理髮店讓專業人員幫忙。到了懷孕後期，最好不自行沐浴，而是選擇去當地理髮店進行。在沐浴時，可以按照四個步驟進行頭部按摩來舒緩頭皮並預防脫發：

从眉心中线开始，用两手指腹向太阳穴轻轻按压10次；

双手握拳，将手指伸进长发内，用双手牵动长毛50下；

用十指从额头后方做徒手梳状动作30次；

将双手掌盖住耳朵，然后将双手十指轻敲后脑勺50次。

准妈妈们应该了解，这些方法对于改善脫發情况大有裨益，而且通过适当养护，还能让自己的秀 发越来越健康呢。