当怀孕脱发问题变得突出时，应采取以下措施来有效解决：

首先，建议及早就医进行**检查，以确定脱发的具体原因。同时，要注意日常生活中的几个细节，以预防孕期脱发。

避免频繁梳理头发；

减少对头发的拉拽操作；

选择温和、无刺激性高的洗发水；

咨询专业理发师以获得个性化建议；

避免染发，因化学物质可能对胎儿健康构成威胁。

对于短发和长发的孕妇来说，不同的手法可以起到预防作用。在家中或是去专业的地方洗头都有助于减少脱落。到了妊娠后期，更应该寻求外部帮助，而非自行操作。

此外，在洗头时，可以尝试以下步骤来缓解压力并促进血液循环，从而防止更多的脱落：

从眉心向太阳穴轻轻按摩10次。

用双手握拳，将指尖插入毛囊内轻触50次。

以十指从额前至脑后做梳状动作30次。

双手合抱覆盖耳朵，用指尖敲击脑后的区域50次。

通过这些措施，怀孕期间遇到严重脱发的问题也能得到有效控制，并且随着时间推移，头发生长会更加健康。