运动内衣的选择是一个值得深思的问题，尤其是当我们面对“买大还是买小”的难题时。正确的做法是找到那份完美的尺码，它既不是太过宽松，也不是太过紧绷，而是在这两者之间实现了最好的平衡。这就好比在音乐中寻找那首24小时情歌，每一个音符都精准地落在了自己的位置上，让人心动不已。
不同强度的运动项目需要不同的支撑力度，这一点不能忽视。例如，对于那些高强度运动，如跑步、跳跃等，在选择运动内衣时，我们需要考虑到更为牢固和稳定的支撑力，以防止乳房随着身体的剧烈活动而晃动，从而影响我们的表现。如果是较低强度的运动，如瑜伽或散步，那么穿得稍微松一些也许会更加舒适，更有助于保持良好的呼吸和姿态。
然而，不要误以为越紧就越合适，恰恰相反，最佳状态应该是一种既不压迫也不显露的存在。在追求更高固定性的同时，也可以尝试选择一款支撑力度略高一级的一款内衣。对于中等和低强度的事务，防震性能并非至关重要，而更多的是要求舒适透气，对尺码没有特别严格要求。而对于那些需要投入大量力量和激烈活动的事务，则需要一件牢固性更佳、能提供额外支持的一款内衣。
在试穿过程中，如果发现罩杯处有明显溢出，这通常意味着罩杯太小或者形状不佳；反之，如果出现罩杯过大则会导致胸部被束缚，造成不必要的压迫。此刻，一种技巧性的调整将成为关键：扣紧最外面的搭扣，使其既牢固又不会太紧，同时允许1-2英寸的小开口空间，并确保整体平整无皱褶，即便后背也不会滑下——这就是我们所追求的完美尺码。
