头发长易断？探索2023年新款短发女神的秘密

头发长容易掉吗？不超过100根属于正常脱发。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。然而，当营养不好时，长绕颈的秀发更容易在轻风中飘落。

那么什么因素会导致我们的秀发从根部脱落呢？

精神性压力引起内分泌失调

生活、工作、学习过程中的精神压力过大，如熬夜等，使得我们难以获得充足休息，从而造成失眠焦虑。这一切都可能导致体内环境恶化、营养不足，最终影响毛囊健康，让原本健康的秀髮逐渐萎缩并最终脱落。

物理性和化学性损伤

长期暴露于电脑屏幕或手机荧光下，对眼睛和身体有害；频繁染色或烫丝造型也可能对我们的秀髮造成严重伤害。此外，即使是使用劣质洗护产品，也可能刺激毛囊，从而加速了自然剔除的过程。

身体疾病与营养状况

身体受到病毒感染、高热波动或者长期服用某些药物都会对毛母细胞产生负面影响，使得它们无法正常进行其生命循环，从而导致毛囊进入休克状态，最终引起脱落。而肥胖症同样可视为一种慢性疾病，它会减缓毛母细胞活动，加剧营养缺乏问题，因此也是一种潜在原因。

相反地，如果你的饮食极端偏向减少热量，你将不得不面对更多关于肌肉流失及其他健康问题，这些都直接关系到你的整体情况。

遗传基因决定

遗传是另一个不可忽视的问题，因为它可以预示着你是否比周围人更加容易出现这种情况。男性通常比女性更显著表现出这种特征，但这并不意味着所有女性都是例外，而仅仅是概率上较低罢了。

生活习惯与日常作息

生活作息不规律，比如通宵游戏或加班，无疑会打乱你的生物钟，让新陈代谢变得混乱。如果你发现自己经常因为这些原因感到疲劳，那么注意提醒自己适当调整一下你的日常模式，以避免让自己的身体承受额外压力。

通过本文，我们可以理解尽管少量脱发本身就是生理的一部分，但如果数量增加且持续存在，那么应审慎考虑所述原因，并寻求专业意见来解决这一问题。在此之上，一旦确定了具体原因，就能采取相应措施保护我们那珍贵又脆弱的“冠冕”——我们的秀丽头皮！