头发长易掉？了解这些原因，保养秀发不再忧心

在日常生活中，我们都会有一些头发自然脱落，这是身体新陈代谢的正常过程。每天梳头时掉几十根头发，对于大多数人来说，这并不是什么需要担心的事情。特别是在早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙分泌不稳定，有时一天可能会有百把根头发脱落，但这通常也被认为是生理现象，不必过分担忧。

然而，如果发现自己经常性地出现大量脱发，那么就需要深入探究其背后的原因了。以下是一些导致脱发的主要因素：

精神压力引起的内分泌失调

现代生活中的压力、工作或学习压力等，都可能导致我们精神紧张和焦虑，影响我们的睡眠质量，使得休息时间减少，最终影响到我们的内分泌系统，从而造成营养缺乏、毛囊萎缩，最终导致头发生长期性的脱落。

物理性与化学性损伤

长时间接触放射源，如工作环境中的放射线，或是频繁使用电脑、手机和电视等电子设备，也可能对身体产生负面影响。

此外，不当使用洗发水、染发剂以及进行高温烫 styling 的习惯，都能直接对秀发造成伤害。

忘记定期清洁頭皮，也会因为毛囊孔堵塞而引起脱毛。

身体疾病

如感冒、高烧等疾病都能够损害毛母细胞，使得毛囊处于一种休克状态，从而导致短暂性的或持续性的脱髮。此外，一些药物治疗，如化疗过程中所遇到的情况，更是可以严重影响到人的秀髮健康。

肥胖或过度减肥同样会因为营养摄取不足而诱导出健康问题，比如减少体内必要蛋白质对于维持良好肤质及全身肌肉/组织结构所需基础蛋白质数量，以致於導致長期處於營養不足狀態，並最終影響頭髮生長。

遗传因素

遗传也是一个重要的因素，它决定了个体是否容易发生秃顶。男性通常比女性更容易出现这种情况，因为他们从父母那里继承了一种更加明显的遗传模式。而女性则较为罕见，但仍然存在这一可能性。

不良生活习惯

作息不规律，如熬夜加班或者玩游戏通宵，这种长时间的情形可以破坏新陈代谢平衡，进而影响到整个身体功能，从根本上降低秀髮健康状况，并最终促使它们断裂离去。

通过上述信息，我们可以了解到虽然一些程度上的许许多多的人类都具有轻微量级的人类特征，即便如此，与之相关的一系列问题仍旧以积极态度应对，而非恐慌。这意味着即使你拥有长度较为丰富（因此需求更多营养）的秀髮，你也不应该让它成为你的烦恼，只要你意识到了哪些行为与状况正在推动你的这个领域下降，那么采取相应措施来改善将无疑帮助你保持美丽绝佳！