一、染发伤害更大
烫发时虽然需要上药水来软化头发，但染发不仅要使用染发剂，还需进行头发的褪色处理。这些化学物质在染发剂中含有的成分往往是致癌的，尤其是在对深浅色差距很大的鲜艳颜色进行染色的情况下，比如从黑到银白或是明显偏离自然颜色的亮红、蓝紫等，这些都可能导致更多对头发生长损伤。
两者都能引起一定程度的损害，但从严重性而言，染发所造成的影响更为显著。一年之内频繁操作这类处理方法是不建议的，因为它们会阻碍头发生长，并有可能引起毛囊炎症。在烫发过程中，热源改变了髪质结构，对皮肤没有太多负面影响，但却可能导致干燥和断裂。而在染发过程中，由于直接作用于皮肤，使得脱落细胞增加，从而加剧脱髮问题。
二、降低烫染危害
选择适当区域
理论上讲，确实存在着一种观点认为，在进行任何形式的修饰之前，都应该避免接触到根部区域，因为这一部分最为脆弱。因此，无论是否先后进行烫和染，可以尽量避免用力拉扯或过度刺激这些敏感区域。
遵守顺序与间隔原则
理想情况下，一旦开始施行某种类型的美容护理，就应坚持下去，不轻易打破规律。如果已经尝试了新型彩妆，那么至少要养一个月时间再考虑采用其他类型的手法。这意味着不能急功近利地一次性尝试所有项目，而应该按计划执行，以减少对每个步骤产生额外压力的可能性。
保护前置措施
为了最大限度地减少潜在风险，我们应当尽量保持直至最后一刻不洗澡，同时确保所有清洁程序完成之后，让身体有足够时间恢复并重新平衡自身机能。此外，如果你知道自己即将接受某种特殊形式的治疗（比如说是一次全新的改造），那么在该过程开始前的几天里可以进行一次彻底清洁。但绝不要选择将此做就在整个准备阶段最后那一刻去完成，因为这样的行为只会削弱你的防御能力，让那些潜藏在化学物质中的毒素更容易渗透到你珍贵肌肤之下。记住，即便是那些看似无害且健康声称的一些产品，也可能包含一些小细节，它们如果被错误地应用，则会产生意料之外的问题。
