17岁高中生掉头发，这是一个普遍存在的问题，特别是在现代社会，压力、环境等因素让许多年轻人早早地开始面临脱发的困扰。掉发是头发的正常新陈代谢过程，但如果掉落头发的数量过多，或者头发的掉落方式不正常，就可能是脱发症的症状了。

那么，17岁高中生掉头发应该如何预防呢？首先，我们需要了解掉头发的原因，才能有针对性地进行预防和治疗。

17岁高中生掉头发的原因有很多，比如遗传因素、营养不良、压力过大、不良的生活习惯等。遗传因素我们无法改变，但后几种因素是我们可以调整和改善的。因此，我们需要关注饮食、运动、睡眠等方面，保持良好的生活习惯，避免过度使用电脑和手机，减轻压力，保持良好的心态，这些都是预防掉发的有效方法。

饮食方面，我们需要摄取足够的蛋白质、铁、锌、维生素等营养成分，以满足头发生长所需。同时，也要注意避免过多的油腻食物和糖，以免导致脂溢性脱发。运动方面，适量的运动可以帮助我们减轻压力，促进血液循环，有助于头发生长。睡眠方面，充足的睡眠对于头发的生长和健康至关重要，缺乏睡眠会导致头发的生长周期紊乱，导致掉发。

此外，我们需要注意，掉头发并不一定意味着脱发症，脱发症的症状是头发的掉落方式不正常，比如头发从头皮上突然脱落，或者头发的掉落数量明显多于正常。如果出现这些症状，我们需要及时就医，寻求专业的治疗。

总的来说，17岁高中生掉头发的预防，需要我们从饮食、运动、睡眠等方面入手，保持良好的生活习惯，避免过度使用电脑和手机，减轻压力，保持良好的心态。只有这样，我们才能有效地预防掉头发，保持头发的健康。