头屑是一种十分恼人的头皮难题，不但影响容貌，还可能会使人感觉膈应。特别是在黑色衣服上留下白白的头屑，更加是难堪至极。那么，假如你也在烦恼头屑过多如何办，无妨试试以下6个日常生活小妙招，使你挣脱头屑苦恼，信心抬头。

1. 合理洗头

洗头发时，必须要留意洗发水的用量和用法。假如用过多洗发水，会毁坏头皮的平稳，导致干燥和头屑增多。而洗发水也不应立即倒在头皮上，应当把它涂在手上，揉搓后再涂在头发上，用指腹轻轻头皮，然后再用温水冲洗干净。

2. 多食富含锌和各种维生素B的食品

锌和各种维生素B对头皮健康很有益的，这些营养素能够推动头皮血液循环，提高头皮细胞再生才能。吃某些富含锌和各种维生素B的食物，例如瘦肉、海鲜、黑芝麻、杏仁、鸡蛋等，能够有效减少头屑的形成。

3. 防止使用过多的发胶和定型喷雾

过多使用发胶和定型喷雾会堵塞毛孔，增添头屑的形成。所以，要想减少头屑的形成，应当尽量减少使用这些化妆品。

4. 维持头发干燥

潮湿的头发是头屑滋生的温床，所以要尽可能维持头发干燥。防止使用过热的电吹风吹头发，能够使用低档的温风或自然风吹干头发，然后轻轻梳开，这样头发不但可以自然垂落，并且还能够减少头屑的形成。

5. 善用茶树油

茶树油是一种十分有效的抗菌物质，它能够有效地杀死头皮上的细菌和真菌，从而减少头屑的形成。能够在洗发水里加入少许茶树油，或是使用茶树油头皮，都将能起到十分好的抑制头屑生长的效果。

6. 定期理发

头发的长度适中会更易维持头发健康，所以需要定期理发，从而立即修剪分叉的发梢，防止头发过长过重。此外，定期剪掉枯黄的发丝能够有效维持头发的生机，减少头屑的形成。

头屑难题困惑着多数人，但要是留意合理洗头、多食富含锌和各种维生素B的食品、防止使用过多的化妆品、维持头发干燥、善用茶树油及其定期理发等6个小妙招，头屑难题就能够获得有效的减轻。经过日常的维护和保养，让头皮维持健康，让信心的你抬起头，迎接更美好的每1天！