一到了夏季，气温变高，除了爱出汗爱出油之外，很多人发现，自己的头发越掉越多，脱发掉发的情况似乎变得更严重了。那么，夏季脱发严重到底是怎么回事呢?脱发掉发要怎么护理?洗发水对掉发影响大吗?快点跟着美发站的的小编一起来了解看看吧。

夏季脱发严重的原因

1、夏天的高气温导致人们的食欲变低，肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养，无法健康生长，进而加重脱发的症状。

2、夏天身体容易出汗，头发的清洁不易保持，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病，大大地加重了脱发的程度。

3、长期劳累再加上熬夜会使人内分泌失调，进而影响头发，最终导致脱发的发生。

脱发要怎么护理

TIPS1：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

TIPS2：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。研究发现，近三成的脱发女性存在缺铁现象，因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯等。

TIPS3：洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

洗发水对掉发影响大吗

洗发水是清理头发的清洁用品，不带有脱发的副作用，但使用次数过于频繁或者使用方式不当可能会导致脱发。

每天使用洗发水洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过于频繁会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利，造成头发脱落。

洗头方式不当也可能导致脱发，因任何洗发水本质上都是化学制剂，洗头发时将洗发水与头皮直接接触会对头皮产生较大伤害，且容易造成化学物质残留，从而导致脱发。