每一个人每天都有掉发的情况出现，正常的掉发不值得担心，但是过度的掉发，一梳掉一把就让人心慌了。掉发怎么办？如果不是疾病导致的掉发，那就是生活习惯与营养缺乏所致，日常这样养护就可以防止掉发。

　　 怎么做避免自己掉发

　　1、拥有好心情

　　 其实很多人会出现掉发，有一部分原因就是由于经常压力过大，那么就会让自己整体的精神处于紧绷的状态，从而就会导致自己头发的营养跟不上，那么时间一长就会让自己出现掉发的情况。

　　 因此在这样的情况之下，大家在日常的生活中一定要让自己拥有一个好心情，每天不要让自己处于压力过度的状态，如果实在有什么事情让自己比较困扰的话，你可以找个人述说一下，又或者是通过其他的方式来帮助自己排解，比如说吃甜品等，通过这样的方法就能够让自己总是掉发的情况得到改善。

　　2、经常梳头

　　 大家在日常的生活中一定要经常梳头，这样就能够促进头皮的血液循环，从而让头发的毛囊能够得到充足的营养，那么时间长了之后，就会让掉发的情况得到比较大的改善。

　　 而大家在梳头的时候，对于梳头梳子的选择是很有讲究的，最好选择桃木梳子，因为桃木有辟邪护身的功效，再加上桃木梳的齿是被打磨圆的，因此大家用这样的梳子去梳头，就不会对头皮产生伤害，并且还能够促进头发的生长。

　　 大家在日常有两个时间段是一定要梳头的，分别的早上和晚上，因为早上是阳气开始上升的时候，而晚上是阳气开始聚敛的时间段，如果在这两个时间段中去梳头，那么不仅能够有效的保养头发，而且还能够让身体得到保养，因此大家在日常的生活中要注意到这点才可以。