大家几天洗一次头呢?平时都是什么适合洗头?因为每个人都有着不一样的洗头习惯，所以洗头的频率、方式和时间都不同，但是总的来说，掌握正确的洗头方法是每个人必备的技巧。那么，洗头时应该注意什么呢?免洗喷雾用完要洗头吗?高温热水洗头有什么危害?

洗头时应注意什么

　　1、时间

　　很多的女生们在月经期间，依旧还是保持洗头的习惯。很多人都说经期洗头，虽说对身体没有直接的影响，但是到了年老的时期里，就会有着痛经的表现，会出现很多后遗症。其实，痛经是与身体内部的激素水平有关联的，洗头这个事情是不会影响到我们身体内部的激素。

　　虽说不会有影响，但是我们也需要注意，女生在月经期间抵抗力也免疫力都很弱，这个时期里洗头，若是导致寒气侵入到身体内部的话，反而会诱发出其他的疾病产生。

　　2、不能每天频繁洗头

　　在现实生活之中，我们可以看到好多的女生们都是喜欢干净的，因此也就每天保持一次的洗头方式，看似这样是爱干净的一种好习惯，实际上却会对头发带来影响与伤害的。每天都洗头，反而会影响到头皮表面的油脂分泌，导致原本的水油平衡被破坏，会让头发变得越来越油，严重还会出现脱发的现象。

　　3、头发要干透后再睡觉

　　现在的人们都早出晚归，即便是在洗头后累到头发不用吹风机吹干，直接倒头就睡，这样是很容易导致湿气与寒气进入到我们身体内部的，轻则是感冒发烧，严重就会导致身体出现一系列的危害。

免洗喷雾用完要洗头吗

　　用了免洗喷雾当晚要不要洗头是根据自己的情况来决定的，免洗喷雾的清洁机制则不一样，就是用推进剂将功效成分从罐中喷出，通过吸收剂来吸附头发上的油脂，免洗喷雾是一种不需要水洗就能够立刻让头发变得清洁的化妆品。另外添加一些抗静电剂、发用调理剂、皮肤调理剂来达到护发、清爽的目的。虽然温和不刺激，适用于各种人群，但是在使用完以后有些人仍然会感觉头皮腻腻的不舒服。从本质上讲，免洗喷雾并不是“清洁”，而是“暂时清除发丝表面的油脂”，所以那些宣称“使用后不需洗头”的说法，有误导消费者的嫌疑。

高温热水洗头有什么危害

　　洗头发的水温过高会提高掉头发的风险。因为洗头水温过高会洗掉头皮上自然的油性物质，丧失天然的保护膜，同时刺激头皮，发根变得脆弱，头发较软的就会增加掉发的风险，所以洗头的水温最好不要过高。