在这个快节奏的时代，很多人都希望能够保持自己的风采，无论是工作还是日常生活中。特别是在30至40岁这个年龄段，对于女性来说，这个时期可能会遇到更多挑战，比如育儿、职场竞争等。在这种情况下，如何让自己看起来更年轻，更美丽，就显得尤为重要。

首先，我们要知道“扎高马尾”并不是一个新的概念，它早已成为很多女性经典造型的一部分。但对于30至40岁的女性来说，他们可能需要考虑一些额外的问题，比如头发长度、质地以及个人风格等。

对于已经有了孩子的母亲来说，她们通常会更加注重实用性和方便性。因此，在选择一个适合自己年龄和身份的造型时，可以从以下几个方面着手：

选择合适的发丝夹：使用好的发丝夹可以帮助你更容易地将你的长发固定在后面，同时也不会对你的头皮造成伤害。市场上有各种各样的夹子，你应该根据自己的需求来选择最合适的一个。

学习正确捻髮技巧：正确捻髮不仅能够使你的马尾看起来更加整齐，而且还能减少损伤。你可以通过观看视频或者请教专业的人士来学习这项技能。

定期修剪：如果你的头发比较长，那么定期修剪是非常必要的。这不仅能够防止头发生霉，而且还能让你拥有更健康更光滑的地盘，以此作为扎高马尾的一个基础。

使用保养产品：利用护肤品来维护你的秀发也是很重要的一步。无论是洗护水还是滋润油，都应该根据自己的需求来选购，并且按照说明书上的方法进行使用。

穿搭配合：最后，不要忘记了穿搭与造型相结合也是非常关键的一点。如果你打算出门或者参加某些正式活动，确保穿搭与你的马尾相呼应，这样才能全身心展示出最完美的一面。

除了这些基本原则之外，还有一些小技巧也许能给你带来意想不到的惊喜：

在挽起马尾之前，用手指轻轻拂过脑袋，使得每一根毛孔都被清洁干净。

如果你想要增加视觉上的效果，可以稍微提起前额线，让整个脸部轮廓更加明显。

如果担心分叉或断裂，可以在打结之前先用小簇把它们绑起来再进行捻髮。

使用热气吹干后，再以冷水冲洗一下，可以使秀发变得更加亮泽光滑。

最后，如果感到疲倦，不妨休息一下，让身体得到充分休息，以免影响到日后的工作或生活质量。

总之，“30 40岁扎高马尾”的秘诀并不复杂，只需要我们具备一些知识和技能，以及对自身了解，就能拥有一个既符合年纪又符合身份的人生态度。而对于那些想要尝试变身“小仙女”的三十好几姐妹们，也完全没有必要担忧，因为只要付出一点努力，一切都是可实现目标的事情。