每天被催到工作室的日子，我是如何学会了说不
记得我刚开始上班的时候，每当老板或者同事提起项目截止日期，我总是感到一阵紧张和焦虑。他们一个接一个地把任务堆在我的桌子上，仿佛我就是无尽能量的容器，而不是一个人。
“这个报告可以给你看看吗？”
“这个数据分析需要加快速度。”
“我知道你忙，但这份文档要今天完成。”
每次听到这些话，都有一种压力袭来。我不知道该如何拒绝，他们似乎对我的能力有着过高的期待。而且，在那个时候，我自己也觉得自己必须证明自己的能力，所以就默默地接受了所有的任务，无论它们是否超出了我的承受范围。
直到有一天，当我又一次被迫接受一个即将到期的项目时，我意识到了问题所在。我不能再这样做下去，因为这样会让我崩溃，也许还会影响我的健康。所以，那个晚上，在床前思考着，“一个接一个的上我怎么办？”
第二天早晨，我决定采取行动。在会议室里，当老板和同事们围坐在会议桌旁讨论新的项目时，我站起来，深吸一口气，然后开口：“你们好，大家可能注意到了最近我一直都很忙碌。但是我真的需要时间去处理这些事情，而且如果我们不合理安排的话，我们可能无法达到最佳效果。”
接着，我提出了一些具体建议，比如优先级排序、分配明确责任以及设定合理期限等。虽然有些人看起来有些意外，但最终大家都同意了我们的计划，并开始逐渐理解并尊重我们的边界。
从那以后，我们团队里的沟通变得更加清晰，每个人都知道什么时候应该减缓脚步，而不是持续加速。这对于提高效率和降低压力非常有帮助，同时也让我重新找回了生活中的平衡感。
现在，当有人再次问起一些新的工作要求时，如果它们超出了既定的计划或是在短时间内无法完成的话，就算是一个小小的声音，也会响起：“慢一点，有时候更重要的是质量而非速度。”
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