头发长易掉？揭秘多重原因！不仅是新陈代谢的自然现象，每天掉几十根头发也是正常范围内。早春和秋末，荷尔蒙分泌不稳定，有时一天掉百把根也不必过度担忧。营养不足的长发比短发更容易脱落，这是因为它们需要更多的营养来维持。

导致脱发的因素众多：

精神压力引起内分泌失调

精神紧张、熬夜和焦虑会减少休息时间，使人处于持续性的精神失调状态。这会影响到体内环境，造成营养缺乏，最终导致毛囊萎缩和脱落。

物理性与化学性脱发

长期暴露在放射源下，或者过度使用电脑手机等电子设备，都可能导致物理性脱发。而劣质洗发水、刺激性的染发剂以及频繁染烫操作，对头发生害尤其严重。

身体疾病

高热或某些传染病可以损伤毛母细胞，使其处于休克状态，从而引起脱发。此外，一些药物或化疗过程也可能导致大量脱发。

遗传性问题

遗传性脱 发是一种先天性的情况，它可以从父母那里继承。男性通常表现为显性遗传，而女性则表现为隐性遗传，因此男性朋友中较为常见，而女性则较少见到秃顶的情况。

不良生活习惯

不规律作息，如熬夜加班或通宵玩游戏，可以扰乱新陈代谢机能，从而影响身体运作。

通过上述信息，我们了解到偶尔少量的头发生生理现象，并非必须紧张。但如果出现严重程度的掉头 发，那么应对照这些原因，看看是否存在问题，以便采取相应措施改善。