头发长易掉？揭秘每天掉几十根是正常，百把根也不必焦虑！要知道，早春秋末季节荷尔蒙分泌不稳定时，一天掉百把根头发也是常态。营养不良的长发更容易脱落，与短发相比，更容易出现这种情况。

那么，导致头发生长却频繁掉落的原因有哪些呢？

精神压力引起内分泌失调

在生活、工作和学习中面临巨大压力，精神紧张加上熬夜等习惯，使得休息时间减少，从而造成失眠焦虑，并影响到内分泌平衡。这样的环境恶化会导致身体营养不足，最终影响毛囊健康，让头发生长后更容易脱落。

物理性和化学性脱发

长期接触放射源或过度使用电脑、手机和电视，这些都是物理性的因素。同时，不恰当的洗发水、染发剂以及过度烫染都会对我们的头发生损害。此外，如果经常不洗头，也会使毛囊孔堵塞，加速脱发过程。

身体疾病

感冒高烧或者其他传染病都可能对毛母细胞造成伤害，使其处于休克状态。而某些药物如化疗药物也能导致大量脱发。此外，即便不是严格意义上的疾病，比如肥胖也能间接地影响毛囊健康，而过度减肥则直接剥夺了必要的营养供应，对于保持健美的秀髮来说，无疑是一种灾难。

遗传性脱发

遗传因素同样不可忽视，它决定了我们是否有先天性的脱 发倾向。男性通常表现为显性遗传，而女性则是隐性遗传，因此男性朋友们比较明显地展现出秃顶，而女性朋友们很少看到秃顶的情况（尽管如此，这样的表达方式可能并不太准确）。

生活习惯导致脱发

乱七八糟的作息时间，如通宵打游戏或加班等，都会破坏新陈代谢，使机体运转出现问题。这就像一台车子没有油水，没有润滑剂，就无法跑得快，更别说持续跑下去了。

通过这篇文章，我们了解到了除了一点点正常散落之外，大量甚至大量断续脆弱的轻微断裂是不需要担心的事。但如果你发现自己出现了严重程度超过此范围的问题，那么务必回顾本文所提及的一系列潜在原因，看看自己的生活是否存在一些需要改善的地方，以保护你的秀髮免受进一步损害。如果你已经开始注意这些细节并且采取措施，那么你的秀髮一定能够更加强健与光泽！