头发长易掉？揭秘多重原因！

不超过100根属于正常脱发。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。长时间穿着相同的短发型，对于营养需求可能会减少，但与之相比，如果营养不好就会使得任何长度的头发更容易出现脱落。

毛髮輕易脫落之因何在？

精神压力导致内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，如紧张焦虑、睡眠不足等，使人长期处于精神失调状态。这会导致内分泌系统紊乱，从而影响身体健康，让毛囊缺乏必要的营养，最终造成頭發從發源處脫落。

物理性与化学性脱发

長期接觸放射線源，或過度使用電子產品會導致物理性脱发。

劣質洗髮水或過度染烫造型對頭髮造成嚴重損傷。此外久未洗髮，也會導致毛囊堵塞，進而引起脱发。

身體疾病

高溫或某些傳染病（如急性感冒）可能損壞毛母細胞，抑制其正常功能，使得毛囊陷入休克狀態並導致了脫落。此外，一些藥物也能引起此類問題。而且肥胖與減肥都有可能影響營養供應至於頭髮，因此須以健康為首。

遺傳因素

遺傳因素是另一個常見原因，這種先天性的脫發通常由父母遺傳，並且男性較女性顯著表現出來，因為這種情況在男性中更加普遍。

生活習慣影響脫發

生活作息不規律、熬夜加班或沉迷於遊戲等行為，可以干擾新陳代謝系統，使機體運作異常增加了 脱發風險。如果你注意到自己的頭髮大量下垂，可以嘗試檢視上述幾點，看看是否可以找到解決問題的關鍵所在。