流行发型女中短发减龄：头发长容易掉？真相在此！

女中短发不仅时尚，还是一种减龄的秘诀。很多人都有这样的疑问：头发长容易掉吗？为什么会出现这种情况呢？

首先，我们要知道正常脱发是每个人的生理现象。不超过100根属于正常脱发。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。

但是，如果你的脱发量超出了这个范围，那么可能需要考虑一下以下几个原因：

精神性压力导致的内分泌失调

生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这会导致内分泌失调，最终造成体内环境恶化、身体营养不良，从而使毛囊缺乏营养萎缩，最终头发生落。

物理性和化学性脱发

长期接触放射源，或是长时间玩电脑手机，看电视等原因造成的物理性脱发。

使用劣质的洗涤剂或染色剂，对于毛髮有害。

还有长时间不洗头，也会导致毛囊孔堵塞，从而形成脱發。

身体疾病

身体受病毒感染，如高热对毛母细胞有损伤；抑制了毛母细胞正常**；使毛囊处于休克状态而导致脱發，如急性传染病、高烧引起的人类免疫缺陷综合征（HIV）等。

另外过度肥胖也会影响到毛髮健康，因为它限制了血液循环，加上营养吸收的问题，这些都会让你的頭髮变得更脆弱，更容易断裂从而产生更多の斷髮現象。

遗传性脱发

遗传也是一个重要因素，一些家族成员如果早年间已经开始出现秃顶的情况，那么你也有较高风险。但这并不意味着没有办法改变，只要注意饮食和生活习惯，可以尽量减缓这一过程。

生活习惯导致脱发

生活作息不规律，如熬夜加班或通宵玩游戏，也可能因为新陈代谢紊乱，让机体运作部件无法按需工作，从而影响到我们的頭髪健康。

总之，每种情况下都可以通过调整自己的生活方式来解决问题，比如改善饮食习惯、合理安排作息时间、适当锻炼身体，以及避免使用刺激性的化妆品。如果问题严重，不妨咨询专业医师或者美容师，以获得更具体的建议。