头发长易掉？了解这些原因，保养不再难！

其实，每天掉几十根头发是正常的，不必过分担心。尤其是在早春和秋末季节，女性可能会因为荷尔蒙变化而经历更多的脱发，但这通常是暂时性的。问题在于，如果你的头发营养不足，即使你拥有长发，也更容易出现脱落。

那么，导致头发掉落的原因有哪些呢？

精神压力：长期的心理压力和失眠焦虑可以引起内分泌失调，从而影响身体健康，包括毛囊 萎缩，最终导致脱发。

物理性和化学性脱发：长时间使用电脑或手机、接触放射源，以及使用刺激性的洗护产品，都可能对头发生害。

身体疾病：高热、传染病以及某些药物治疗都能损伤毛母细胞，使得毛囊处于休克状态，从而引起脱发。而肥胖或过度减肥也会影响毛囊的营养供应，最终导致脱落。

遗传因素：遗传性脱发是一种先天特征，它决定了个体是否容易出现秃顶。男性朋友们可能更容易看到这种情况，而女性则相对较少见到秃顶的情况。

生活习惯：不规律作息，如熬夜加班或通宵玩游戏，都能干扰新陈代谢，让机体运作变得紊乱，从而引起更多的脱落。

总之，一旦发现严重程度超过常态，你就需要仔细检查自己的生活方式，看看哪里出了问题，以便采取相应措施进行修正。如果你已经注意到了自己的日常行为与身体状况之间存在关联，那么改善这些习惯就是保护美丽的一步。记住，无论你的 hairstyles 多么精致，只要照顾好自己，就不会让它们流逝得太快！