首先，了解到每天梳头时都会有一些正常的脱发，这是新陈代谢的一部分，不用担心。但是，如果你发现自己脱发得过多，可能需要考虑以下几个原因。

精神压力导致内分泌失调：长期的精神压力会影响你的内分泌系统，导致身体营养不良，从而导致毛囊缺乏营养，最终头发从根部开始脱落。

物理性和化学性脱发：长时间接触放射源、使用刺激性的洗护产品或经常染烫造型，都可能对你的头发生损害。

身体疾病：高热、传染病或某些药物治疗都可能伤害到毛母细胞，使其休克状态，从而引起脱发。

遗传性脱发：遗传因素也是一个重要原因，有些人天生就容易出现秃顶。

生活习惯导致脱发：生活作息不规律，如熬夜加班等，都可能影响新陈代谢，从而造成机体运作紊乱。

如果你发现自己的头发生了严重的脱落，不要急于恐慌，可以尝试调整生活方式，比如减少精神压力、保持健康饮食和充足睡眠，以及适当调整日常护理方法。此外，如果问题依然存在，也许可以咨询专业医师进行进一步诊断和建议。记住，每个人都有不同的情况，所以找到最适合自己的解决方案至关重要。