头发长易断？揭秘掉发的多重原因！不仅每天梳头时少量脱落是新陈代谢的一部分，春秋季节女性荷尔蒙分泌失调也可能导致一日百根之换。营养不足更容易引起长发的脱落，让我们一起探索背后的原因。

首先，我们要认识到精神压力对内分泌系统的影响。当生活和工作压力过大，造成持续的心理紧张和缺乏休息，这会导致内分泌失调，进而影响身体健康和毛囊营养，从而引起脱发。

其次，不可忽视的是物理性和化学性的损伤。长时间接触放射源、频繁使用电脑手机，以及经常染发烫发等都可能造成头皮问题。而且，如果你习惯了长时间不洗头，毛囊孔堵塞也是脱发的一个风险因素。

此外，还有身体疾病也可能导致脱发，如高热对毛母细胞的损害，或是服用某些药物或接受化疗。即使不是严格意义上的疾病，比如肥胖或过度减肥，也能影响毛母细胞正常功能，从而引起脱发。

遗传也是一个不可忽视的因素，有些人天生就容易出现遗传性脱发，而生活作息不规律，如熬夜加班，对机体新陈代谢也有负面影响，使得机体运作部件无法正常工作，从而加剧了头发生育问题。

因此，不论是短还是长，都需要合理营养、适当保养才能保持健康。如果发现自己掉头较多，可以从以上几个方面入手进行调整，以防止进一步的损害。