一、染发伤害更大
烫发时虽然需要上药水来软化头发，但染发不仅要使用染发剂，还需进行头发的褪色处理。这些染发剂中含有许多可能致癌的化学物质，尤其是对于想要改变颜色的深浅较大的如银色、鲜艳红蓝紫等，这些对头发生长都有潜在风险。
两种美容手段，都会对头发生损伤，但从长远来看，过度频繁地进行这类操作将影响到正常的毛囊生长甚至引起毛囊炎症。尽管如此，相比之下，染发似乎对头皮造成了更多的伤害。
烫hair主要通过热方式改变结构，而不会给頭皮带来太多负担，只不过它可能导致干枯和出现分叉现象。而在染hair过程中直接作用于头皮，可引起屑增多，对于严重情况下可能导致脱髮。
二、降低危害的手法
注意选择区域
理论上讲，染hair更容易伤及頭皮。不过，有个建议可以帮助减轻损害：在烫或染之前，可以从根部开始至少1厘米的地方，然后再继续做剩余部分。这并不完全失去效果。
维持顺序与规律性
当你先后进行这些操作时，要确保维持一个合理的时间间隔。因为在染色后的阶段，你们所拥有的色素已经非常充分，如果直接接着用热方式烫制，那么颜色的变化也许会变得明显，并且加剧了對於秀發本身傷害。此外，即使是在先完成彩绘之后，也应养成一个月左右等待再次进行烫hair的习惯。在准备前检查自己的秀發状态，如果湿时能像橡胶条一样拉伸，那么说明你的秀髮已經受到了相当程度损伤，因此对于想要保持卷度，你就应该调整期望值。
保护秀發不洗澡
在某些情况下，在几天前可以适当清洁你的秀髮，但是务必避免刚准备進行dyed前的最后冲洗，因为那时候頭皮油脂层形成保护膜，使得它们能够抵御那些来自於dyed hair products中的毒性物质。但是使用一些會破壞這層保護膜的洗滌液則會阻礙着新顏色的吸收進入角質層。因此，在進行任何類型dyeing or styling之前，最好不要沐浴，以此保护你的秀髮並提高效率。
