一、染发伤害更大

烫发时虽然需要上药水来软化头发，但染发不仅如此，还需使用含有多种化学物质的染发剂。这些化学物质在染发剂中含有的许多成分都是可能导致癌症的潜在因素，而且在进行染色之前还需要对头发生过褪色的处理，这样的过程对头发生长造成了巨大的影响，尤其是当选择较浅或与原有颜色差异很大的鲜艳色彩，如银色、深红、蓝或紫色时。

尽管烫发和染发都能导致一定程度的损害，并且建议每年不要超过两次，以免影响正常生长甚至引起毛囊炎，但相比之下，染法对头髮造成的伤害更为显著。一般而言，通过热烫方式改变头髮结构的是烫法，它不会直接对头皮造成严重伤害，但却容易导致干枯并出现叉状现象。而对于使用药水直接作用于头部皮肤的情况，即使会使得头皮屑增多，有时候甚至会引起脱髮。

二、降低烫染危害的方法

注意操作区域

从理论角度分析，似乎是染法更为削弱秀髮。但实际上存在一个较好的建议：即使你打算同时进行两项美容，也可以从根部至少保持1厘米距离，不必担心影响风格。

优先顺序与持久性

由于经过着色的秀髪已经充满了颜料，因此任何后续的热熨程都会减少效果，并加剧损伤。如果首先进行着色，那么应该等待足够时间再考虑到热熨；同样，如果计划先进行热熨，那么也应根据湿状态评估秀髮状况。在湿环境下，如果无法像绳子一样拉伸，就意味着你的秀 髮已受到较大损坏，对于期望获得自然卷度形态，则不应抱有太高期待。

烫染前避免洗涤

在准备施行着色的几天内，可以适当洗涤以清洁秀發，但是务必要避免就在施行前那一刻洗涤，因为这将破坏保护层，使得油脂不能形成防护膜以抵御那些含毒性的化学成分。有些洗液还有闭合毛鳞片功能，这些都会妨碍着色的效果。因此，在实施任何类型的修饰之前，最好保持乾净状态，同时增加效率和减少风险。

最后，我们总结来说，无论是哪一种修饰手段，其实都可能带来一定程度上的损失。不过，从普遍情况看，受创最严重的一方往往是那些涉及到大量化学品如漂白剂和各种特殊颜料以及强力溶解剂（如氢氧化钠）的过程。此外，对于想要尝试新型美容方案的人们，上述提到的三个小技巧提供了一定的指导，可以帮助他们了解如何降低这种可能性所带来的负面影响。这是一个值得关注的话题，每个人都不应该忽视它！