一、染发伤害更大

烫发时虽然需要上药水，但染发不仅要使用染发剂，还需进行头发的褪色处理。这些化学物质中含有的有毒成分对头发造成了更大的破坏，尤其是当你尝试改变颜色到极端程度，比如银色或鲜艳的深红、蓝、紫色时，这些颜色的差异会加剧损害。

二、减少染烫危害的方法

注意保护区域

从理论角度看，染发对头皮可能造成更多伤害。实际上，有一种策略可以考虑：在烫染之前，从根部至少保持1厘米的距离。这不会显著影响你的风格。

规律操作顺序与时间间隔

由于在染后，头上的色素较为饱满，对于烫后颜色的变化和损失而言，更是不利。此外，即使先进行染色，也应等待一个月左右再进行烫化，以防止过快地累积损伤。如果首先选择烫化，可以评估湿毛发生长情况，如果能像拉皮筋一样拉长，那么这表明你的毛发生得很受损，因此对于想要保留自然卷度的朋友来说，这样的希望就应该放下一些。

保护措施前夕，不洗头

在开始几天内可以清洁并洗净你的头髮，但是在真正进行染色的前一刻，最好不要洗澡，因为这样做会打乱油脂分泌层，从而降低化学物质对毛囊产生潜在危险。同时，一些洗涤剂可能会破坏这个保护膜，而闭合毛鳞片效果也不是理想之选，因为这将妨碍着有效吸收所需成分。此外，由于油脂层能够提供一定程度的保护，所以，在准备施以化学性的美容服务（如漂白）之前最好避免沐浴，以减轻潜在风险。因此，无论是为了减少直接暴露还是增加效果，都建议避免清洁毛囊。在决定是否采用哪种方式来修饰自己的秀发之前，请务必考虑以上提到的因素，并根据自身需求和条件作出相应调整。