当怀孕脱发问题变得严重时，应采取以下措施：

首先，建议及时咨询医生或专业的皮肤科专家，以便进行必要的检查和诊断。了解脱发的具体原因是预防和治疗的基础。

其次，在日常生活中，要注意以下五个细节来减少脱发风险：

避免频繁梳理头发：特别是在胎儿快速生长期，女性应尽量减少对头发生动。

适度拉伸头发：不要过度拉扯或使用高温烫卷等损伤性强的 hairstyling工具。

选择温和洗发水：选用含有滋养成分、不含过多香料和刺激剂的洗发水，以保护头皮免受侵害。

定期理髮：可以咨询专业理髮師尋求建議，並在適當時候進行修剪以減少頭皮壓力。

避免化学处理：包括染發、漂白等，因為這些過程可能對胎兒健康造成風險。

專業人士提醒，長髮與短髮孕婦應該注意洗頭方式以預防脱發。短髮孕婦可以自己坐於合適高度椅上前倾後慢慢洗，而長髮則建議家人協助或到理髮店由專業人員處理。此外，在妊娠晚期，最好能夠避免自己獨自洗頭，可以選擇附近的小型美容院進行。

此外，有四個步驟來舒緩頭皮並預防脱發：

自眉心中線開始，用雙手指腹向太陽穴輕輕按壓10次；

握拳的手指伸入頭髮，輕輕牵動50下；

用十指從額頭腦後做徒手梳頭動作30次；

手指向腦後而掌覆蓋兩耳之間，用手指轻敲后脑勺50次。

因此，对于怀孕期间出现严重脱发的问题，我们应该积极采取行动，不仅要关注身体健康，还要关注精神状态，以确保产后的健康与幸福。