当你面临孕期的脱发问题时，不妨先从了解根源开始。到医院进行**检查，明确脱发的原因，并按照医生的指导进行治疗。此外，在日常生活中，注意以下五个细节，可有效预防孕期的脱发。

避免频繁梳理头发，减少物理损伤。

减少拉扯和牵引，避免头皮刺激。

选择温和洗发水，以保护头皮不受刺激。

咨询专业理发师，对症下药。

禁用化学染色品，保障母婴健康。

专业人士指出，无论是长发还是短发的孕妇，都应注意洗头技巧，以预防脱发。短发者可在合适椅子上前倾慢洗；长发者则可以请家人帮忙或前往理髮店由专人洗涤。在妊娠后期，最好尽量避免自己洗头，可以选择附近的理髮店服务。此外，在洗头时执行四步骤舒缓心情、预防脱 发：

从眉心按压太阳穴10次；

用拳轻牵50下；

做徒手梳30次；

敲击后脑勺50次。

准妈妈们，现在就学会这些建议，当遇到严重脱 发时，你们知道该如何行动了。只要坚持这些方法，您的问题一定能得到改善，让您拥有一头更加健康美丽的秀發。