我是不是该改点作息了？记得那次周末的狂欢，虽然当时觉得放松一下心情也挺好，但回头想来，那一天晚上失眠连续几夜，第二天早晨醒来困顿不已。朋友们都说：“夹一天不能掉早上继续做”，意思就是说，即使昨晚玩得高兴，也要保证今天能按时起床，一点一点调整生活节奏。
但对于像我这样习惯性拖延的人来说，这可真是个挑战。每当我决定从新的一周开始改变自己的时候，都会有短暂的激动和决心。但往往在第一天结束后，我就再也没有那个推动力了。我会告诉自己，“明天”可以多休息、多娱乐，因为“明天”总是在未来的某个地方，而不是眼前的现在。
其实，“夹一天不能掉早上继续做”这句话说的很简单，就是保持规律。我们很多时候过于关注那些看似重要的任务，而忽视了日常生活中最基本的自律。这就好比锻炼一样，只有一步一步地坚持，每一次努力都是对健康身体的一种投资。而且，这样的积累最终会体现在我们的工作效率、社交能力乃至心理健康等方面。
所以，我决定，从今以后，每当感到疲惫或是不愿意出门锻炼的时候，就想起这句口诀——夹一天不能掉早上继续做。只要能坚持下来，无论是为了更好的睡眠还是为了更加充实的一生，这一切都是值得付出的。如果你也是一个爱拖延的人，不妨跟随我的脚步一起试试，看看这种小小的改变能给你的生活带来怎样的不同吧！
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