古语说"关关雎鸠，在河之洲。窈窕淑女，君子好逑。"

女人能让男人跪地求饶的武器"丰满的"，是女人重要的一部分，更是女人的魅力所在，丰挺、饱满可谓是女人追求的标准，现在铺天盖地的丰胸广告，让人眼花缭乱，目不暇接？大家是否考虑过安全性呢？丰胸不一定要动手术，不必一定要吃药。从生活开始，从饮食开始，从运动开始，从关爱自己开始！让你挺丰满起来，身材熬起来！

"小动作"塑造完美胸型

你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧!

在沐浴的时候，使用花洒自下而上的冲刷乳房，最好选择偏低水温刺激乳房，可以令乳房的肌肤收缩紧实，这也是大美女林志玲护理的方法哦！

产后妈妈可以试试游泳的方法，游泳对的线条塑造有很大的帮助，在水底，水对乳房有自然的作用，可以帮助改善胸肌下垂和松弛的症状。

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饮食丰胸

青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

药膳丰胸

招数详解：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

成效分析：这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，三者搭配能使尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

每天我们都面对过形形色色的食物，你知道哪些食物能让我们的身材在你不知不觉间丰满起来吗？可以参与我们的

丰胸

巧择丰胸产品

招数详解：选择纯天然草本丰胸产品阿麻籽高活性异黄酮+葡萄酵素+酪梨精华，从乳房下沿，沿外缘向上到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈，向上到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋。每个动作重复8~10次。

成效分析：精油刺激细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善下垂、外扩现象，进而提升线条。

沐浴水疗

招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，。

成效分析：曾宝仪的丰胸方法之一就是沐浴时用水。短时间的低温刺激，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对的冲击作用，还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。

穴位针灸

招数详解：洗澡时两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴，或到专业中医医院进行针灸丰胸。

成效分析：根据中医学原理，或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到，给乳腺输送营养，以达丰胸功效。

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