首先，了解自己的头发类型和面型是非常重要的。短发适合方形脸型，而圆润脸型更适合中长发。对于有着卷曲或波浪头发的女生来说，选择一个能够突出头皮轮廓且不太蓬松的剪法尤为关键。

其次，要准备好所有必要的工具和材料，如剪刀、梳子、镜子以及一些毛巾或塑料垫，以防止滑倒。在选定一处光线充足的地方工作，确保你的视线清晰，不会因为阴影而误判长度。

接下来，确定剪发区域分为几个部分。一开始从后脑勺开始，从下往上渐进地修剪，这样可以避免过多割伤自己。此时要注意保持每一层之间相对均匀，同时根据个人喜好调整长度。

接着，将梳子从前额向后推，用手指按住梳子的位置来测量整齐度，然后依据这个参考点进行修整。特别注意不要在两边长度差异过大，因为这样可能会让整个头顶显得不平衡。

此外，还需要关注耳朵旁边的一小片区域，即所谓的“耳后的三角地带”。这个地方通常容易变成髻状，因此在修剪时应格外留意，不要将这块区域切得太短，以免影响整体造型。

最后，如果你不是很熟悉如何处理侧边和颈部，可以考虑采用简化版方法，比如使用条状裁缝式刮刀来固定并同时修饰边缘。这一步骤要求一定的小心，因为这是最易受误差影响的地方之一，而且由于这里比较敏感，一旦出错可能导致疼痛甚至流血的情况发生，所以务必谨慎操作，并且如果感到不安，最好找专业人士帮忙完成这一步。

总之，对于想要自己尝试怎么自己剪头发女生长发的人来说，上述步骤提供了基本指导，但请记住，无论如何都应该尽量减少对自己身体造成伤害。如果你并不确定自己的能力或者感觉任何时候都不舒服，都应当寻求专业理疗师帮助以保证最佳结果。