运动内衣的选择是一个值得深思的问题，尤其是当我们面临是否买大还是买小这个难题时。正确的做法是找到那份完美的尺码，它既不是太过宽松，也不是太紧绷，而是恰到好处地围绕着我们的身体。在不同的运动项目中，我们需要根据强度来调整支撑力度。

对于那些高强度运动，比如跑步、跳舞或是一些竞技训练来说，选择一款支撑力度较高的运动内衣至关重要。这不仅能够帮助我们保持稳定和舒适，更能确保在激烈的活动中不会有不必要的妨碍。如果你参与的是中等强度或低强度的活动，比如瑜伽或散步，那么防震性能就不是那么关键了，你更多地需要寻找舒适透气和合身性。

试穿时，一点点注意细节也很重要。首先，检查罩杯是否完美贴合，没有溢出。如果有溢出，这意味着罩杯太小；如果没有，却又感觉到压迫，这说明罩杯可能过大。在扣上最外面的搭扣后，让它保持牢固但不要太紧，留下1-2英寸空间，以便于呼吸和活动。此外，还要确保内衣平整地贴合身体，不会因为滑动而造成不适。

总之，在选购运动内衣时，不应该盲目追求紧密或者宽松，而应该找到那份让人感到舒适且支持性的尺码。400美元虽然是一个巨大的开销，但如果用来购买一件质量上乘、设计精良且符合自己需求的大品牌运动内衣，那么这笔钱绝对是值得投资的一笔财富。