湿发睡觉的危害：

1. 伤害发丝

头发没有干透的时候还处于比较脆弱的状态，湿头发睡觉时枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。

2. 伤害头皮

头皮和发丝残留水分过多，湿润的头皮环境会更加容易滋生细菌，造成头痒，头屑，头发异味等问题。

3. 掉发增多

湿发睡觉会影响头部的血液循环，影响毛囊的血液供应，造成掉发的增加。

4. 引起头痛

湿着头发睡觉会让湿气进入头部，有可能会引起感冒，长期下去会造成偏头疼等问题

头发速干小技巧：

1. 远离浴室

很多人喜欢洗完澡就在浴室吹头发，但其实洗完澡后，浴室的湿度较高，又不通风，对头发边干反倒起了相反的作用，因此最好到比较干燥通风的地方去吹。

2. 分片吹头发

用冷风吹头发；

吹头发前，可以先用毛巾将头发上的水吸干；

在吹头发时，将头发分成一片一片的来吹。

3.隔着毛巾吹头发

先在头发上蒙上一条干毛巾，然后按着毛巾将头发吹干。这种方法可以让毛巾一边吸收头发上的水分，一边将吹风机的热量传给头发，使头发干的更快。