头发细是否容易掉？细弱的头发往往显得干枯、稀疏，缺乏光泽，这种状态不仅影响外观，而且更易断裂。这种情况下，社会上流行的最新短发风格似乎也在无形中成为了解决问题的一种方式，因为短发相对来说较为健壮。

要应对头发细而易断的问题，我们可以尝试一些食疗方法来滋养身体和头发生长：

粥类食疗：比如胡桃粥、芝麻粥和何首乌粥，它们都具有一定的乌须黑发效果。

汤类食疗：猪胰淡菜汤、首乌鸡蛋汤和牛骨汤等，都有润滋毛发或强身健发的功效。

除了这些饮食上的调整，还有梳头作为一种物理刺激，可以帮助促进血液循环，让毛囊得到充足的营养，从而减少掉落。每天早晨梳100下，不仅能有效防止脱发，还能保持头皮通风，避免过度油腻导致湿气产生。

此外，改变分发线也是一个好办法，因为如果一直在同一位置，就可能因为日晒导致干燥，从而引起脱髮。此外，这样做还能让你尝试各种不同的造型，为生活增添乐趣。

总之，无论是通过食物补充还是通过物理刺激，我们都需要坚持长期地进行这些方法，以期望看到一定程度上的改善。如果条件允许，最好结合医生或专业人士的建议进行综合治疗。