脱发是很多人的烦恼之一,有多少女生希望像别人一样发量满满,扎头发的时候不至于只有一点点.而且茂盛的头发会让整个人看起来更加的年轻.严重脱发到底应该怎么办呢?

1. 脱发的原因有很多，如精神压力，疲劳，熬夜，过度使用大脑，吸烟和喝酒，缺乏睡眠等。通常我们应该多听音乐，看娱乐节目，旅游，放松自己，保持愉快的心情，努力戒烟戒酒，做好时间管理。

2. 遗传因素，如雄激素脱发，主要发生在男性和少数女性。是吗?

3.经常烫发、染发、漂白、拉直、烫发、用过期的洗发水洗头、使用洗衣粉和碱性肥皂都可能对头发和毛囊造成损害。

4. 脂溢性脱发是指头皮分泌过多油脂，然后头皮被细菌和真菌感染，引起毛囊炎，破坏毛囊，导致脱发。

5. 缺乏营养。头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质密切相关，所以我们应该注意各种营养素的摄入，如黑芝麻、核桃、菠菜等。我们不应该进行部分或过量的饮食。而且经常吃辛辣、高脂肪的食物，容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞;经常吃甜食，会使细菌繁殖更快，长期保持这种饮食习惯，头发就会自然脱落。

6. 长期的辐射也会导致脱发，比如电脑和手机的辐射，所以我们应该更加注意辐射防护，比如远离辐射源，穿防辐射的衣服，多吃防辐射的食物，比如海带等等。

7. 内分泌失调，如甲状腺素缺乏，需要咨询医生。

8. 慢性疾病，如头癣、头皮湿疹、贫血等，可导致脱发。这个时候需要去医院就医了!

9. 肾虚性秃发和肾虚性秃发是由肾虚引起的异常秃发。肾气在体内的升降可以从头发上看出来。这个时候需要补肾。

治疗脱发的方法就介绍到这里了,其实很多人脱发都是因为自己的日常生活习惯有问题,要想彻底解决这方面的问题,需要从多个方面去着手,希望对你会有帮助.