女士头发黄的五大原因及其对策

营养不良是导致头发黄的主要因素之一。专家建议，为了改善营养状态，应全面的摄取各种营养。在日常饮食中应增加鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃和黑芝麻等富含蛋白质和构成头发主要成分胱氨酸及半胱氨酸的食品。

缺铜也是导致头发变黄的一个重要原因。生成黑色素过程中缺乏“酪氨酸酶”并且体内缺铜会严重影响这种酶的活性，从而引起头发变黄。因此，应该多吃含铜丰富的食物，如动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜和水果。

血液中酸性毒素增多与过度劳累以及过食甜腻食物有关。如果长期过度劳累或过量摄入高糖、高脂肪食品，将改变身体体液，使之偏向酸性，从而导致头发变黄。为此，应注意休息，同时增加海带、鱼类、新鲜蔬菜水果（如芹菜、小白菜等）的摄入，以帮助中和体内酸性毒素。

长期从事电脑或雷达工作也可能导致头发变黄。这时可以通过补充维生素A丰富的食品（如猪肝、蛋黄、新鲜奶制品）以及抗辐射食品（如紫菜、高蛋白食品），并适量饮用绿茶来缓解问题。

功能性的损伤，如季节性内分泌失调或药物刺激，也能引起黑色素原生成障碍。解决这一问题，可以通过摄入海鱼、大蒜等有助于复制黑色素细胞再生功能的食物来缓解。

总结来说，如果发现自己出现了女性特有的“偏黄”，应当首先明确其根本原因，并根据本文所述采取相应措施以纠正这一状况。此外，对症下药不是唯一方法，更重要的是建立健康生活习惯，以预防未来再次发生类似情况。