《向往的生活》第三季“湘西篇”第一期将于4月26日首播，黄磊、何炅、彭昱畅、张子枫一家人迎来首轮客人，包括黄磊好友黄舒骏和05超女周笔畅、叶一茜、黄雅莉及纪丹迪（纪敏佳）。在节目中，05超女四人重聚，与何炅共同回忆曾经流行的“炸毛”发型；他们还举办了一场温情音乐派对。黄雅莉唱起了《蝴蝶泉边》，这让何炅不禁落泪，而周笔畅则展现出了她多才多艺的一面，从劈柴到打糍粑，她样样能干。更多精彩内容请期待《向往的生活》第三季第一期。

在节目中，当年评委何炅与04超女四位成员相聚蘑菇屋，他回顾了当年的记忆。当年的甜妹子叶一茜如今已成为辣妈，有着烟火气，而黄雅莉那时是一头炸开的短发。一旁的周笔畅和纪丹迪（纪敏佳）也提到了自己当年也是同款潮流发型。不仅选手们选择了“炸毛短发”，甚至连主持人的何炅都爆料说他当年的发型“是很刺激的”，并亲自上手比划印证当年发型的“沙雕性”。

随着时间流逝，每个人的个性都是在蘑菇屋自然选择工种中的表现。05超女四人一到蘑菇屋，就各自干起了擅长的事业。叶一茜和纪丹迪（纪敏佳）负责洗碗切菜，而黄雅莉则负责插花装饰。而周笔畅成为了力气活中的金刚芭笔。她不仅在前往蘑菇屋途中念念不忘要打糍粑，还到了蘑菇屋立即开始大力劈柴等待糯米蒸熟，然后又拿起锤子准备打糍粑。这次活动是否能成功挑战由两个汉子完成呢？

音乐是姐妹们结缘之处，在蘑菇屋音乐派对中大家轮流唱出自己的拿手歌曲。 黄雅莉选择了一首《蝴蝶泉边》，这使得何炎感动至极。在此之前，他看着她从比赛中的初选走过至优异名次，并且看到她十几年后的成就，但是在热爱音乐这一领域却感到艰辛。他伴随着这个熟悉的声音回忆过去的情感，不禁有泪下。

为了帮助他走出悲伤情绪，大家邀请专业评委黄舒骏进行点评，对四首歌曲进行评价，使现场氛围转为欢乐。此时此刻，你知道他们会演唱哪些歌曲吗？以及他们如何被点评，让大家笑得前仰后合？敬请期待4月26日晚22:00，《向往的生活》第三季将揭晓所有答案。