没有不爱美的女生，但是要变美，除了整容、化妆等外在手段，坚持一些好的小习惯也是可以实现的。 以下是一些可以变得美好的习惯总结： 第一，要有好的习惯。早睡早起，但不要熬夜。女生最好每晚十一点前睡觉，早上七点左右起床。这种作息时间最有利于排毒。当内的毒素排出后，人的脸色就会变好，皮肤也会变好。在这里，我想提醒大家，现代相关科学研究发现，熬夜对人的皮肤会有很大的伤害，甚至会加速人的衰老。因此，人们必须避免熬夜。 第二，每天坚持做适量运动。每天做一定量的运动，有利于我们身体的新陈代谢，排出体内毒素。长期坚持，不仅身体会变好，皮肤也会变好。 第三，保持良好的饮食习惯。不要暴饮暴食，也不要为了减肥而过度节食。同时，你应该减少油炸食品的摄入。很多女生因为心情不好会通过吃东西来自娱自乐，而有的女生为了减肥会节食。殊不知，这些不良行为会对身体造成很大的伤害。这样，长此以往，身体会变质，外在形象会降低。 第四，每天多喝水。众所周知，的大部分成分都是水。而且人每天都要消耗大量的水，所以我们要不断的补充水分。据调查，每天喝足够的水可以在一定程度上使皮肤光滑细腻，还可能使皮肤变白。 5.不要熬夜。特别喜欢早睡早起的生活方式，有点像老年人。早上起多早无所谓，但是不能熬夜。有时候大学同学通宵打游戏追剧。我不得不在十一点前关灯。很庆幸自己的好习惯，所以到现在都没有黑眼圈，视力不好等很多眼部问题。