准备工作
在开始测量之前，确保你有一个镜子、尺子或可以用来量度的工具。选择一个清晰的照明环境，可以帮助你更好地观察和识别你的面部特征。在家中找一个安静舒适的地方进行测试，这样可以减少外界干扰，让你专心于这个过程。
基础知识
了解一下常见的五种脸型：圆润脸、长方形脸、三角形脸、方形脸和心状脸。每种类型都有其独特的特征，比如圆润脸通常是宽广而不太高耸；长方形的是宽而又高；三角形则是狭窄但又很高；方形是正方体般平衡；而心状就是在两颗眼周围形成一条弧线，而下巴较短。
测量步骤
首先，站在镜子前，保持直立姿势，然后将头稍微倾斜，以便能看到自己的侧面。使用尺子或其他可用的工具，将其从额头顶端沿着鼻梁延伸到下巴最突出的部分，并记录这段距离称为“长度”。接着，从耳朵尖至嘴唇边缘再到下巴最突出处，再次记录称为“宽度”。最后，用同样的方法从眉毛最高点一直到鼻尖底部，得到“高度”。
分析结果
根据所得数据，可以通过以下公式计算出你的椭球率：
椭球率 = (长度 - 宽度) / 长度
如果椭球率接近0，你可能是一个圆润型，如果大于0，则可能是长方型。如果椏球率小于-0，你可能是一个三角型或者心状型。而如果接近0，那么你的面部轮廓更加匀称，是一种平衡状态。
调整生活方式
一旦确定了自己的基本性格和偏好，可以根据这一信息来调整日常生活中的很多事情，比如选择合适的发式、妆容风格甚至服装搭配等。这不仅能让人看起来更加完美，还能增强自信心，使自己在社交场合更加自在。
