运动内衣选择合适的尺码是最为明智的做法，既不能选择过于宽松的大号，也不应选取过分紧绷的小号。不同程度的体育活动需要对应不同的支撑力度的运动内衣。对于那些参与强度较高的运动项目来说，选择稍微大一点尺码但同时具有更好支撑力的运动内衣显得尤为重要，这样可以有效减少乳房在动作中的摇摆，从而确保最佳的运动体验。

相反，对于那些参与中等或低强度体育活动的人来说，可以选择略微松一些，但仍然保持舒适透气性质的运动内衣。在寻找理想尺码时，更重要的是找到既不会造成不必要压迫又能提供恰当支持的手感。如果追求更高水平的一致性和固定性，可以考虑升级到一款支撑力度稍高一级别的产品。

在试穿过程中，如果发现罩杯处有明显溢出的情况，那么就表明当前所选服装太小，且可能会导致罩杯失去平衡；反之，如果试穿后出现了外部扣子打开1-2英寸且整体平滑贴身的情况，则说明这款服饰已经达到最佳合身状态，同时也避免了背后的布料因为拉伸而向上滑移，这便是我们所追求的一种完美搭配。