运动内衣的选择是一个值得深思的问题，尤其是当我们面临是否选择大尺码还是小号时。正确的做法是寻找那份完美的平衡——既不宜过于宽松，也不应过于紧绷。因为不同的运动项目对支撑力度有着不同的需求。

对于那些强度较高的运动，比如跑步、跳远或是健身，那么你需要一件能够提供稳固支撑力的运动内衣。如果这件内衣太小，它可能会限制你的动作，影响你的表现；而如果它太大，则可能在你每一次挥臂或奔跑时都给予无形之中的一次提醒——即使这只是乳房轻微地摇摆带来的微不足道的声音。

相反，对于那些强度较低的活动，如散步或瑜伽，你可以选择稍微宽松一点，但仍然要确保不会过分滑落，以免影响舒适感。在试穿过程中，如果罩杯溢出，即表明罩杯大小不够合适，而如果没有溢出，却又感觉到严重挤压，这同样是不理想的情况。

因此，在挑选运动内衣时，我们应该考虑的是那种能同时满足舒适与稳定两个要求。一种方法是在试穿后，将最外面的搭扣扣上，但要保证既能保持良好的贴合，又不能造成过分紧迫。这是一种称得上“略显张开”的状态，让你在任何动作下都能感到自信和自由，同时也为自己的身体提供了必要的支持和保护。这样的内衣，就像24sevres所说的那样，是一种完美结合实用与时尚的小秘密。