对于有头皮炎或脱髓症患者，设计不刺激的发型是一项挑战，但也是可能实现的。首先，我们需要了解这两种疾病的基本情况。

头皮炎通常是由于过敏反应、细菌感染或者其他外部因素引起的一种皮肤问题，其主要特征是红肿和瘙痒。而脱髓症则是指毛囊受损导致的毛发脱落，这可能与遗传因素、环境影响以及日常生活习惯有关。

在设计适合自己的发型时，有几个关键点需要考虑：

了解个人面部比例：不同的脸型（圆润、长方形、三角形等）对应着不同的最佳发型。例如，圆润脸型的人可以选择修剪成波浪状或微波浪状的短发来减少脸颊轮廓，看起来更加纤细；而长方形脸型的人则应该避免太多分层，以保持整体平衡。

考虑个人性格和生活方式：如果你是一个活泼开朗的人，你可能更喜欢一个大胆、新颖的造型；反之，如果你更注重稳定和专业，你可能会倾向于简洁且经典的款式。此外，工作场合或日常生活中的需求也会影响你的发型选择，比如是否需要简单易理、是否要遮盖前额等。

根据头发生长情况调整：对于有头皮炎的问题人群来说，避免使用过度摩擦或拉扯发丝的手法非常重要，因为这些都可能加剧炎症。如果你的头发生了较多脱落，可以尝试采用轻柔打造立体感的手法，如使用热卷轴或者辫子固定以增加根部质地，从而减少对已经存在问题区域的压力。

注意护理产品选用：护理产品也是决定是否适合自己的关键因素之一。在购买任何洗涤剂或护士乳时，都应当阅读说明书上的成分表，并确保它们不会引起过敏反应。此外，对于正在治疗中的人来说，更应该选择温和无刺激性的产品，以免干燥及加剧病情。

定期去除死毛：为了让新生的小毛孔呼吸并促进新的毛髻生长，不妨每隔几周进行一次小范围去除死毛操作。但在此之前，最好咨询医生以确认没有造成进一步伤害的情况下进行这样的处理步骤。

尽量避免频繁变换造型：对于患有上述疾病者来说，一旦确定了最适合自己当前状态下的造型，就不宜频繁变换。这能帮助减少对已有的损伤部分再次施加压力，同时也可给予自身一些时间恢复过来，而不是不断地创造新的损伤点儿。

学会自我观察与记录：通过持续观察自己的身体变化以及记录所采取措施后的效果，可以逐渐找到最为舒适且健康的情绪状态。比如发现某个特定的风格能够让自己感觉更好，那么就可以继续坚持下去直到看到明显改善的情况出现为止，而不是盲目追求流行趋势带来的快感而忽视了自己的健康状况。

总结一下，在设计不刺激但又符合个人的秀丽秀色方面，我们应当从自身条件出发，不断探索并实践出最为舒适与健康的一套方法。记住，每个人都是独一无二，所以我们必须勇敢地尝试，并耐心地寻找属于我们的那份完美秀姿。