中医学认为，少年白发的产生与以下因素有关：

精虚血弱：肾精不足，无法转化为阴血。由于阴血亏缺，失去了滋养毛发所需的营养，从而导致了头发早白。

血热偏盛：情绪激动导致内分泌失调，使得水不润泽木（指心火过旺），肝气旺盛且生机盎然，但同时也可能伴随着血液燥热，这会使得毛根失去生长环境和必要的养分，从而引起早衰。

肝郁脾湿：心脾两方面受到影响，造成气血运行无序和运化功能受损。这会进一步削弱身体对新陈代谢所需的能量，从而促进了白发出现。

要想让中学生的白头发变黑，可以采取以下方法：

方法一：建立良好的生活习惯

均衡饮食，不偏食。应多摄入富含维生素、矿物质如海带、绿色蔬菜及黑芝麻等。

学习有效缓解压力的技巧，如高声歌唱或在空旷的地方放声大吼，以释放内心的情绪。

减少人工添加剂食品摄入，如泡面、蜜饯或腌制品等。

方法二：采用传统食疗法治疗少年白头发

黑豆疗法：

将干净洗好的黑豆反复蒸煮后晒干，然后将其装入瓷瓶，每天吃2次，每次6克，用淡盐水嚼碎后咽下，同时每日还应吃鸡蛋1个、大核桃仁2个，并坚持服用以期望效果。

何首乌粥：

用何首乌50克加水煎煮取汤去渣，再加入一杯米和适量冰糖以及红枣熬成粥食用。

山药芝麻糊：

将山药切丁，与黑芝麻粉和冰糖一起熬成浓稠糊状即可食用。

方法三：通过按摩来治疗少年白头发

每晚睡前及第二天清晨，用手指轻柔揉搓头皮，由前额经由顶部到枕部，一圈循环揉搓30~40次，每分钟进行一次轮廓运动，以此逐渐增加时间至5分钟。此法有助于改善局部循环，为毛发生长提供必要条件。