中医学认为，少年白发的出现与以下因素有关：

精虚血弱：肾精不足，无法转化为阴血。由于阴血亏缺，失去了滋养毛发，因此导致了早期花白。

血热偏盛：情绪激动导致水不能涵养木材，肝气旺盛而且充满热量，使得毛发根部失去了生长所需的营养，从而引起了早期白发。

肝郁脾湿：肝气郁结损害到了心脾，脾能力力运化功能受损，不仅影响到气血的生成，还影响到身体其他部分的健康，最终导致了白发。

那么，我们如何帮助中学生改变这种状况呢？

方法一：建立良好的生活习惯

均衡饮食，以富含维生素和矿物质的食物为主，如海带、绿色蔬菜和黑芝麻等，这些食物对保持头发生长有着重要作用。

学会有效地缓解情绪，比如高声歌唱在空旷的地方，或找一个“垃圾桶”来倾诉烦恼，这些都是不错的情绪管理方式。

减少摄入人工添加剂食品，如泡面、蜜饯或腌制品等，它们可能会对皮肤和头发生长造成负面影响。

方法二：利用传统疗法治疗少年白头

黑豆熬汤法，将黑豆洗净后经反复蒸煮并晒干，然后将其装入瓷瓶内，每天吃两次，每次六克，并用淡盐水下咽。此外，每日还应补充鸡蛋一枚、大核桃仁两枚，一定能够见效。

何首乌粥法，将何首乌五十克以水煎煮后去渣，再加入一杯米加适量冰糖及红枣熬成粥状。

山药芝麻糊法，将山药切丁，与黑芝麻粉及冰糖熬成浓稠糊状即可食用。

方法三：通过揉搓头皮进行治疗

每晚睡前和清晨起床后，用手指轻轻揉搓头皮，从前额经过顶部至枕部，每次揉搓时间逐渐延长至五分钟左右，以促进新鲜血液流向头部，有助于恢复毛发原有的颜色。