在这部纪录片的第三集《大都》中，我们将踏上一段穿越千年的旅程，探索忽必烈与他的帝师八思巴、杰出的汉臣刘秉忠、姚枢，以及他们母亲唆鲁禾帖尼和皇后察必等人如何共同奠定了元朝的伟大。我们将目睹他们如何在文化和经济的融合互鉴中，为元朝营造了一座辉煌的都城——大都，这座城市不仅见证了中国历史的转折，还孕育了今天北京市的脉络。

讲述这个故事的人物是英勇且睿智的帝王忽必烈，他18岁就失去了父亲，但凭借着自己的坚韧与智慧成长为蒙古黄金家族不可或缺的一员。在灭金战争胜利后，大蒙古国称霸于中原，忽必烈隐藏着锋芒，不断学习汉文化，以求掌握治理政权“中国之道”。最终，在时代列车邀请他登上重要位置时，他迎来了第一位重要人物——佛教萨满派新任“教主”八思巴。

八思巴被忽必烈所深信，并成为他最信赖的心腹。两人合作开创宏图伟业，并建立起汉臣体系，使得蒙、汉、藏三族更为融合。此外，刘秉忠作为一位著名道士，与忽必烈共谋国家安民政策，他们共同建设了一座承载千年历史的大都会——大都。这座城市不仅见证了刘秉忠对文明治理与太平基业光守成业追求，而至今也影响着北京乃至整个中国。

此外，有一位名叫姚枢的大儒，他曾选择隐居于乱世，却被忽必烈招募入宫。他提早预料到危机并帮助忽必烈积蓄力量，最终完成元朝的大一统。这些人物，如同闪耀星辰般照亮历史长河，让我们对这一段划时代意义重大而又神秘而又迷人的故事有了更深刻的理解。

母亲唆鲁禾帖尼以她的仁慈与力量引导儿子接触汉文化，她让孩子保持团结，征召知识分子广纳谏言，对忽必烈精神塑造产生不可估量影响。而皇后察便其温柔宽容善良，与丈夫及法师之间紧张关系化解，使得元初期国家政局稳定。她因其理性远见，被誉为“国家初政左右匡之”。

《中国》第二季纪录片中的每个角色，都像是史诗般的人物，他们怀抱梦想，不畏风雨，在时间长梯上攀爬，将中华民族从漫长时期走向统一，让我们的传统文化得以延续至今。在接下来的第四集《市井》，我们将继续探索关汉卿戏曲艺术创作及其对元曲产生深远影响的小说家生活，再现儒家文化怎样“下沉”到市井乡野，从而激活我们的精神基因。