头发长易落？揭秘掉发的多重原因

不仅每天梳头时会有几根自然脱落，这是新陈代谢的正常现象，而且在早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙分泌不稳定，一天可能掉上百根头发，也并不足为奇。然而，长时间营养不足的头发比短发更容易脱落。

那么，为什么会出现这样的情况呢？

精神压力导致内分泌失调

生活中的压力、工作和学习上的挑战常常让人感到紧张焦虑，影响了睡眠质量，使得身体无法得到充分休息。这一连串的心理压力最终引起了内分泌系统失调，对身体产生负面影响，从而导致毛囊营养不足，最终导致头发生长期脱落。

物理性与化学性脱发

长时间暴露于放射源下，如电脑屏幕或手机等电子设备使用过度，以及频繁染发烫染对秀髮造成伤害，都可能引起物理性或化学性的脱发。此外，如果忽视清洁头皮，或使用劣质洗护产品，将进一步加剧秀髮问题。

身体疾病

各种感染症状如高烧、传染病以及某些药物副作用都能严重损伤毛母细胞，使得毛囊处于休克状态，从而引起突然大量脱发。即便是化疗过程中所遭遇到的巨大损耗，也不能忽视那些因为肥胖或减肥过度所带来的营养缺乏状况，它们同样能够削弱秀髮健康。

遗传因素

遗传也是一个不可忽视的因素，无论是男性还是女性，都有可能从父母那里继承先天性的脱发倾向。这种遗传型脱发往往表现为逐渐增加的秃顶区域，而不是一次性的全身光滑。

不良生活习惯

日夜颠倒、熬夜工作，加之缺乏规律作息，不利于新陈代谢进行平稳运行，这也是一种致使秀髮不断衰退甚至崩溃的隐患。如果你发现自己经历了这些情况并伴随着明显的秀髮减少，那么这正是时候去了解一下你的生活方式是否需要调整，以保护你的秀髮健康。