头发长不易，掉头发的秘密揭晓！
不超过100根属于正常脱发。人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发，都是正常的，不足为奇。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。然而，如果发现自己在这两季更频繁地失去大量秀发，那么可能需要进一步探究原因了。长时间营养不足或缺乏必要的维生素和矿物质，也会导致毛囊健康受损，从而引起脱发。此外，由于生活节奏加快、压力增大，以及对美丽标准不断追求，不断尝试新的染色、烫丝等 hairstyling 技术也可能造成伤害。
除了这些常见因素之外，还有其他潜在的原因可能导致您感到困扰，比如遗传因素、身体疾病（如感染、高热症状）、以及过度肥胖或减肥引起的问题。此外，对电脑屏幕和手机长时间使用也被认为是物理性脱发的一个风险因素。而且，在处理身体疾病期间服用某些药物，或接受放疗治疗，也会导致短暂甚至持续性的脱发。
为了确保您的秀 发保持健康，我们建议采取以下措施：均衡饮食摄入足够的蛋白质、铁质和维生素；适当休息，以缓解日常压力；避免过度使用化学品洗涤剂；定期进行专业护理，如按摩 scalp 和修剪毛囊等。在任何情况下，如果您注意到自己的脱 发问题出现了，请及时咨询医师以获得专业意见，并采取相应措施来保护您的秀 发安全与健康。
