洗头时掉发属于正常现象，重点是掉多少？人在一天内掉落60~80根头发都属于正常的范围内，这是头发正常的新陈代谢。但是，洗头时大量掉发，很有可能是使用的洗护产品不是适合，或者水温过高过凉，导致的毛囊非正常收缩。我们该如何使用正确的洗头方法，挽救秀发呢？

一看到掉头发，很多人心里就开始紧张，特别担心头发会因此而变得越来越少，而影响美观。其实，我们的头发和皮肤一样，都有新陈代谢。当然，头发并不是一个劲地长，而是有一定的生长规律。头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。

头发的生长期为3年～7年，退行期2周～3周，休止期约3个月。正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%～90%，退行期占1%，休止期占9%～14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。如果恰逢春夏季为休止期，便会有较多头发脱落。通常状态下，多数人一般每天脱落不超过100根，这属于正常现象，不必在意。

一、导致脱发的其他原因

1. 长期涂抹油脂。当油脂分解时，会刺激头发，产生不良反应，引起脱发。不可随便使用市面上出售的所谓的健康美发产品。

2. 经常染发烫发。经常性的对头发进行烫染，会损害头发，导致细胞坏死，发丝无法正常吸收营养。

3. 经常使用过烫或过凉的水洗头，刺激头皮，头部的毛细血管无法正常的进行新陈代谢。

4. 生活作息没有规律，内分泌紊乱导致。