一、染发伤害更大

烫发时虽然需要上药水来软化头发，但相比之下，染发不仅要使用染发剂，还涉及到多次的化学处理过程。染发剂中含有的成分往往具有一定的致癌性，而在进行染色之前，头发生长的自然色泽还需通过褪色的过程，这对头发生长造成了双重打击。尤其是那些尝试改变为浅色如银色，或是从深红、蓝、紫等鲜艳颜色转变时，对头发生长的损害更加显著。

尽管烫发和染发都能对头发生长造成一定程度的损伤，建议每年最多进行两次操作，以免影响正常生长，并可能引起毛囊炎。但根据实际情况，染法对于头发生长造成的破坏更为严重。烫法通常采用热烫技术，以此改变秀髮结构，但它不会对 scalp 造成过度压迫或刺激，只会使秀髮变得干枯并出现分叉现象。而在进行着色的过程中，药水直接接触 scalp 可能导致皮屑增多，如果情况恶化甚至会引起脱 发。

二、降低烫染危害的手段

注意着色的位置与技巧

理论上讲，在理想的情况下，是可以避免所有关于 head 的伤害。不过，有一个小技巧可以帮助我们减少风险：即在做任何类型的造型前，都应保持至少 1 厘米 的距离与根部相隔。这有助于保护我们的秀髮，使得修剪后的效果看起来更加自然，同时也减轻了因切割而产生的创伤。

遵守先后顺序，不可随意违反禁忌

由于着色的结果已经将颜料渗透至每一缕秀髮之中，所以如果是在完成一次成功着色之后再进行烫制，那么不仅颜彩可能因此受损，而且整个表层还可能因为热源而进一步受到破坏。此外，即使首先采取的是着色，也应当给予足够时间让秀髮恢复过来，然后才能考虑到去除部分颜料以便于施加新的造型。在准备进行任何形式修饰之前，我们应该仔细评估自己的当前状态以及我们的需求。在湿润状态下，如果我们能够像用力拉伸一样将它们拉直，那么很明显这些秀髮已经非常脆弱，对我们所追求的一定卷度来说，我们就应该放弃这样的期望。

在开始任何修饰之前不要洗澡

虽然在涂抹和应用新颜料前几天内清洁一下你的秀髮是一种好习惯，但是当你决定开始这场旅程的时候，最重要的是确保没有使用洗护产品。这些产品会破坏那层由油脂组成的人类保护膜，这个保护膜是为了防止那些潜在有毒物质（如某些化学品）侵入你的皮肤和/或你的纤维质材料。当你决定加入这种世界，你必须了解这是一个需要极端耐心和责任感的事业，因为这样才有机会获得想要的一切。如果你希望保持美丽，同时又担心健康问题的话，就必须学会如何平衡这一点。你不能忽视这个事实——但同样地，你也不必恐慌，因为只要你遵循正确步骤并且对自己负责，你就会找到适合自己的平衡点。你现在知道怎么做了吗？